胃一直顶着难受想吐大多是饮食不当引发的功能性消化不良，也可能是胃炎、胃下垂、早孕反应或其他胃部病变导致，需先对症调整，无缓解要及时就医明确原因。
1 先停止进食，找半坐或者斜靠的舒服姿势休息，别平躺也别马上走动运动，把手搓热之后顺时针轻揉肚脐上方的胃区，每次揉5到10分钟，帮助胃蠕动消化食物，要是刚吃了重口油腻的东西，可以小口抿两口温白开水，别大口灌水加重不适。
2 休息后没缓解的话，可以吃1片促胃动力药比如多潘立酮，搭配1粒复方消化酶，一般半小时左右就能缓解顶胀感，要是同时伴随反酸烧心，可以再加服一粒抑酸药改善症状。
3 如果这种情况频繁发作，或者调整用药后还是没好转，甚至伴随胃痛、拉黑便、快速消瘦，有过无避孕性生活的女性要先排查早孕，一定要尽早去医院做胃镜和幽门螺杆菌检查，明确是不是胃炎、胃溃疡等器质性病变，再做针对性治疗。