暑天吃什么蔬菜对肠胃有好处，以下是一些推荐的蔬菜：
1. 黄瓜：黄瓜有很高的水分含量，含有可促进肠胃蠕动的纤维素，有助于预防便秘。
2. 西红柿：西红柿含有丰富的抗氧化剂和纤维素，有助于消化和促进肠胃健康。
3. 苦瓜：苦瓜有助于消化食物，减少胃炎和溃疡等消化问题。
4. 茄子：茄子含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
5. 菠菜：菠菜富含维生素和矿物质，有助于调节肠胃功能，改善消化问题。
6. 南瓜：南瓜富含大量的纤维素和水分，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
7. 大白菜：大白菜含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘和胃部不适。
以上是一些在暑天可以吃的蔬菜，它们含有丰富的纤维素和水分，可以帮助调节肠胃功能，促进消化，预防便秘和其他消化问题。每个人的体质和消化系统都不同，所以在选择食物时应根据个人情况来定。如果有特殊的肠胃问题，咨询医生或营养师的建议。