只小便不大便可能有多种原因，以下是一些可能的情况和解释：
1. 饮食习惯不佳：
- 摄入膳食纤维不足、食物中水分不足或饮水量不足，可能会导致大便干燥，增加排便的难度，从而出现只小便不大便的现象。
2. 缺乏运动：
- 经常不运动会导致肠道蠕动减慢，进而可能引起腹胀和排便不畅。
3. 生活方式改变：
- 如旅行或搬家，可能会打乱正常的排便习惯，导致排便不畅。
4. 肠道疾病：
- 功能性便秘：肠道蠕动过缓，使粪便难以排出体外。
- 肠痉挛：肠道平滑肌强力收缩，可能导致排便习惯改变。
- 肠梗阻：肠道内出现梗阻，导致肠道内容物无法正常排出。
- 全结肠炎和直肠炎：这两种炎症性疾病可能分别或共同导致排便困难、便秘等症状。
5. 其他医疗问题：
- 某些药物可能会导致便秘。
- 神经源性膀胱等神经系统问题可能影响膀胱和肠道的功能。
解决方法：
- 改善饮食习惯，增加膳食纤维和水分摄入。
- 增加身体活动，促进肠道蠕动。
- 养成规律的排便习惯。
- 如症状持续或加重，应尽快就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
以上信息仅供参考，不能作为医疗建议。如有身体不适，请及时就医。