金龙鱼弱碱性糙米可以搭配白米煮饭、煮杂粮粥，也能做成糙米糊、饭团等多种餐食，做法简单适配不同的饮食需求。
1. 常规搭配煮饭吃。可以按照糙米:白米=1:2或1:3的比例混合，喜欢粗粮口感就多放糙米，提前把混合米浸泡15-30分钟让糙米吸够水分，下锅煮的时候比平常煮纯白米多加10%左右的清水，直接用电饭煲走正常煮饭程序就可以，煮出来的米饭带糙米的清香，不发硬很好入口。
2. 煮成粥或者米糊当早餐。肠胃偏敏感或者想吃得清淡点，可以把糙米提前浸泡半小时，搭配南瓜、山药、红豆这类食材，加糙米8-10倍量的清水，用电饭锅煮粥模式煮40分钟左右，就是香甜软糯的杂粮粥。如果喜欢更细腻的口感，把泡好的糙米加温水或者牛奶放进破壁机，选米糊模式打十几分钟，打好就能直接喝，加点蜂蜜、坚果碎味道更好。
3. 加工成便携减脂主食。煮好的糙米饭放凉后，加少许寿司醋拌匀，包入煎蛋、肉松、腌黄瓜捏成饭团，出门带便当或者野餐都很方便，减脂期当主食饱腹感很强。也可以做懒人焖饭，把糙米泡好后和胡萝卜丁、香菇丁、腌制好的鸡胸肉丁一起放进电饭锅，加少量生抽调味，煮熟后拌匀就是一锅香，不用额外准备配菜，省时又好吃。