姜汁红糖水只对受凉引发的寒性肠胃痛有缓解作用，对大部分其他原因引发的肠胃痛没有作用，甚至可能加重不适。
1、能发挥缓解作用的场景
如果是突然吃了大量冰饮、冰水果，或是长时间吹冷风受凉引发的肠胃隐痛、痉挛痛，属于典型的寒性肠胃痛，姜汁能帮助驱散肠胃积聚的寒气，红糖可以温补中焦还能快速补充能量，喝一杯温热的姜汁红糖水，能放松紧绷的肠胃平滑肌，大多可以较快缓解不适感。
2、会加重不适的场景
如果是积食、胃酸过多、胃溃疡、急性肠胃炎、湿热型肠胃问题引发的疼痛，本身就存在胃酸分泌过多、肠胃黏膜受损的情况，姜汁的辛辣成分会刺激受损的肠胃黏膜，过量的糖分也会进一步促进胃酸分泌，不仅没法止痛，还会让疼痛、反酸、胀气的情况变得更严重。
3、应对肠胃痛的注意事项
如果喝了姜汁红糖水半小时后疼痛没有明显缓解，或是本身就有慢性胃病病史，疼痛还伴随呕吐、腹泻、发热、拉黑便等异常情况，一定要及时就医检查，不要依赖食疗**硬扛，避免耽误病情。