想要冻海参处理得好吃，要先低温缓化清理杂质，再根据海参状态泡发，最后用清淡做法烹制，才能保留原有的弹嫩鲜爽不腥的口感。
1：低温缓化清理杂质。带冰的冻海参不要直接泡热水或者放室温化，很容易让肉质发柴流失鲜味，直接把冻海参装密封袋放进冰箱冷藏室，慢慢化12到24小时完全化透就行。化好后剪开海参腹部，把里面残留的内脏、筋膜清理干净，用流动清水冲洗两三遍就处理完初步杂质了。
2：按需泡发提升口感。如果买的是生冻或者半干冻海参，清理好后要放进无油的干净凉纯净水里，盖好放回冰箱冷藏泡发，每8小时换一次水，泡1到2天直到捏起来完全没有硬芯，整体弹嫩不发硬就可以了；如果买的本身就是即食冻海参，这一步直接跳过，冲净就能用。
3：选对做法锁住鲜味。泡发好的海参本身味道清鲜，不需要用重口味调料腌制或者长时间红烧掩盖鲜味，最简单好吃的做法就是切厚片，小米粥煮好前放进去焖2分钟，加少许盐、撒点葱花就好，或者和芦笋、百合一起清炒，出锅前再放海参翻匀，别长时间加热，避免肉质缩紧发柴，这样做出来的海参弹嫩入味，鲜味最足。