总是打嗝胀气，主要是不良饮食行为、胃肠功能性异常、消化系统器质性病变三类原因引发的。
1 多数频繁发作的轻症打嗝胀气，都和日常不良饮食行为有关。比如吃饭速度太快、习惯边吃饭边说话说笑，会吞入大量空气又没法及时往下排空；经常喝碳酸饮料、啤酒，或是吃太多豆类、红薯、洋葱这类高淀粉、高膳食纤维的产气食物，食物消化过程中会产生额外气体；还有很多人吃完就躺、长期久坐不动，胃肠蠕动动力被抑制，气体堆积在胃肠道里，就会反复往上涌变成打嗝，同时感觉到肚子发胀。
2 胃肠功能性异常是中青年人频繁打嗝胀气的常见诱因。本身存在功能性消化不良、胃动力不足、肠易激综合征这类问题的人，胃排空速度慢，吃进去的食物长时间滞留在胃里，会发酵产生大量气体；还有不少人长期熬夜、精神压力大，会打乱支配胃肠的植物神经节奏，导致胃肠蠕动紊乱，消化能力下降，也会反复出现打嗝胀气；另外年纪偏大的人群，消化腺分泌功能减退，消化酶、胃酸分泌不足，食物分解不完全，也容易出现这类症状。
3 部分持续不缓解的打嗝胀气是器质性病变导致的。比如患有慢性胃炎、胃溃疡、幽门梗阻、胃部**这类胃部疾病，会直接损伤胃的消化功能，阻碍食物和气体往下推进；还有胆囊炎、胆囊结石、慢性胰腺炎、肝病这类其他消化器官病变，也会因为消化液分泌不足，影响正常消化过程，引发胀气打嗝，如果还伴随反复胃痛、黑便、体重下降、厌油这类异常症状，一定要及时就医排查。