玉米胡萝卜红枣枸杞排骨汤

2023-09-14 18:55:31浏览量:427

  玉米胡萝卜红枣枸杞排骨汤是一道营养丰富的汤品,可以增加身体的免疫力和补充体力。制作方法如下:

  材料:

  - 排骨500克

  - 玉米2个

  - 胡萝卜2根

  - 红枣10颗

  - 枸杞适量

  - 姜片适量

  - 盐适量

  步骤:

  1. 排骨先用沸水焯水,捞出洗净备用。玉米剥去外层皮,切成段状。胡萝卜去皮,切成小块。

  2. 取一个大锅,加入足够的水,放入排骨、姜片、红枣和枸杞。大火煮沸后转小火慢炖1个半小时。

  3. 把玉米和胡萝卜加入锅中,继续炖煮30分钟至玉米煮熟。

  4. 最后加入适量的盐调味即可。

  这道汤富含维生素、矿物质和蛋白质,有助于提高免疫力和促进身体健康。可以作为一道营养美味的家常汤品享用。

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