有很多代茶饮品可以帮助养胃护胃，以下是一些常见的代茶饮品：
1. 菊花茶：具有清热解毒、消炎止痛的作用，有助于舒缓胃部不适和消化不良。
2. 玫瑰花茶：具有理气行血、舒肝解郁的特性，可以缓解胃肠胀气和消化不良。
3. 薄荷茶：具有清凉解毒、舒缓胃部不适的作用，可以帮助消化和缓解胃酸。
4. 金银花茶：具有清热解毒、消炎利咽的功效，对缓解胃痛和胃炎有一定的帮助。
5. 红枣茶：红枣具有养血、补中益气的作用，可以促进胃部消化功能，缓解胃寒和胃虚引起的不适。
6. 甘草茶：具有润肺止咳、消炎和保护胃黏膜的功效，适合胃部不适和胃炎患者饮用。
这些代茶饮品可以根据个人口味和需求进行选择，但对于有严重胃病或其他特殊情况的人士，建议在医生指导下选择合适的代茶饮品。保持良好的饮食习惯和生活方式也是维护胃健康的重要因素。