你这几天的胃不舒服，大多是近期饮食不当、腹部受凉引发的功能性胃部不适，通过调整护理大多能快速缓解，少数是原有胃部基础疾病发作，需要针对性处理。
1 先做生活饮食调整快速稳症状
这两天只吃温软好消化的食物，比如小米粥、软面条、蒸鸡蛋，避开冰饮、辛辣、油炸甜腻食物，也别碰咖啡、酒精这类刺激胃的东西，每顿吃七分饱就好，不要饿太久也别暴饮暴食，同时一定要注意腹部保暖，别露腰腹吹冷风，不舒服的时候可以用暖水袋敷15分钟左右，轻度不适一般1-2天就能自行缓解。
2 调整后没缓解可以对症用药干预
如果调整饮食休息一天后症状还没减轻，可以对症用常用胃药缓解：以胃胀、反酸、烧心为主的话，吃奥美拉唑或者铝碳酸镁就可以，按说明书服用就行；如果是阵发性的绞痛、刺痛，大多是胃痉挛，可以吃颠茄铝胶囊这类解痉护胃的药物，本身有慢性胃炎、胃溃疡病史的，继续按常规吃你平时用的维持药就好。
3 出现这些情况要及时就医检查
如果除了胃不舒服，还伴随拉黑便、呕吐物带血、持续发烧、疼痛剧烈到直不起腰，或者你本身有胃病家族史、之前就查出过胃息肉、溃疡等问题，不要自己硬扛，及时去医院做胃镜或者幽门螺杆菌检查，排查器质性病变再针对性治疗。