大便不成形且稀，并伴有胃痛，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因及相应的建议：
1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物可能对胃肠道造成损害，导致大便不成形和胃痛。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，如粥、面条等。
2. 胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱可能导致大便不成形和胃痛。这可能与精神压力大、作息不规律等因素有关。建议保持轻松愉悦的心情，避免过度劳累，并在医生指导下使用适当的药物进行调理。
3. 肠道炎症：肠道炎症如结肠炎、直肠炎等可能导致大便不成形和胃痛。这类疾病通常需要使用抗炎药物进行治疗，建议在医生指导下使用。
4. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等也可能导致大便不成形和胃痛。这些疾病的治疗需要针对具体病因进行，如抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等。建议在医生指导下进行诊断和治疗。
大便不成形且稀，并伴有胃痛，可能是由多种原因引起的。建议保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和精神压力，并在出现症状时及时就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。