晚上放臭屁绝大多数都不是严重疾病，多是饮食或生活习惯不当引发的生理现象，少数和功能性肠胃问题、便秘有关，极少数伴随其他不适的情况可能提示器质性肠道病变。
1 最常见的诱因就是饮食结构不当。很多人晚餐会安排很多大鱼大肉，或是吃不少豆制品、洋葱、红薯这类容易产气的食物，如果还习惯吃太饱、吃完就瘫着不活动，肠胃蠕动速度会大幅减慢，食物在肠道停留的时间变长，被细菌分解后会产生大量带臭味的硫化物，就会出现夜间放臭屁的情况，这种只要调整晚餐结构、饭后稍微走动就能改善。
2 其次是常见的功能性肠胃问题。比如肠道菌群紊乱、功能性消化不良，这类问题在现代人身上很常见，熬夜、压力大、饮食不规律都会诱发，这类情况会让肠道消化能力下降，有害菌大量繁殖，到了夜间肠胃运转速度变慢，发酵产生的臭味气体没法及时排出，就会集中在晚上放屁变臭，一般还会伴随轻微腹胀、排便不规律的情况。
3 少数长期存在的情况要警惕便秘或器质性病变。长期便秘的人，粪便一直堆积在肠道里，不断被细菌分解产生臭味气体，自然会频繁放臭屁，而且受夜间肠胃蠕动减慢的影响，症状会更明显；如果除了放臭屁，还长期有腹痛、便血、体重下降、排便习惯改变的情况，就要警惕慢性肠炎、肠道息肉等器质性病变，需要及时到医院检查明确。