针对体弱多病、胃不好的情况，以下是一些调理建议：
1. 饮食调整：
保持规律的饮食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食。
饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
适量增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，以满足身体对各种营养的需求。
注意饮食卫生，避免进食过期、变质或不洁的食物。
2. 运动锻炼：
根据个人身体状况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
运动强度不宜过大，以免加重身体负担，应以身体微微出汗、感觉舒适为宜。
坚持运动，逐步提高身体素质和抵抗力。
3. 生活习惯调整：
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，可以适当进行放松训练或寻求心理咨询帮助。
4. 药物治疗：
如出现胃痛、胃胀、腹泻等不适症状，可在医生指导下使用相应的药物进行治疗。
避免自行滥用药物，以免加重病情或引起其他不良反应。
体弱多病、胃不好的调理需要从饮食、运动、生活习惯等多个方面进行综合调整。建议根据自身情况制定合适的调理计划，并在医生指导下进行药物治疗。保持积极乐观的心态，相信自己的身体会逐渐恢复健康。