红茶和熟茶在养胃方面各有优势。
红茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗炎等保健作用，可以帮助缓解肠胃不适。红茶还含有咖啡因，可以促进胃液分泌，增加胃酸的产生，有助于消化。
熟茶，也叫普洱茶，经过长时间的发酵和储存，含有丰富的茶多酚和微生物代谢产物，可以帮助调节肠道菌群，增强胃肠道功能。熟茶还具有降脂、降压、降血糖等功效，对于胃肠道功能紊乱、消化不良等问题也有一定的调理作用。
红茶和熟茶都可以养胃，具体选择要根据个人情况和口味偏好来决定。如果胃酸过多、容易消化不良的人可以选择红茶；而容易出现胃肠功能紊乱、便秘等问题的人可以适量饮用熟茶。
