肠胃不好的人可以喝一些适合的水，包括以下几种：
1. 矿泉水：矿泉水中富含矿物质，有助于缓解胃肠不适。选择含有氢碳酸和硫酸钠的矿泉水有助于调节胃酸分泌。
2. 白开水：喝白开水可以帮助稀释胃酸，缓解胃酸反流引起的不适。白开水也可以保持肠道通畅，避免便秘问题。
3. 淡盐水：适量的淡盐水可以补充身体所需的电解质，有助于稳定肠道功能。
4. 去气水：对于肠胃易胀气的人来说，喝一些去气水可以缓解肠道胀气问题。
肠胃不好的人在选择饮水时，还应避免饮用过冷或过热的水，以及含糖饮料和咖啡因含量较高的饮品，因为这些可能会刺激胃肠道，加重不适。咨询医生或营养师的意见，根据个人情况选择适合的水和饮品。
