以下是一些有利于肠胃消化的水果：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 菠萝：菠萝含有一种叫做溶菌酶的酶类物质，有助于分解蛋白质，促进消化。
3. 蓝莓：蓝莓富含纤维素和天然果胶，能够增加肠道蠕动，促进排便。
4. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。
5. 柚子：柚子富含维生素C和水溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。
6. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维素，有助于调节肠道功能，减缓腹泻症状。
7. 梨：梨含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
中有一点需要注意，每个人的消化系统都不相同，因此对于某些人来说，某种水果可能会引起肠胃不适。如果你有任何肠胃问题，请咨询医生或营养师的建议。