肠胃不舒服和大便次数多的原因有很多，其中包括以下几个可能的原因：
1. 饮食问题：饮食不规律、食用过量或者食用不新鲜食物都可能导致肠胃不适和大便次数增多。
2. 消化系统疾病：例如消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病都可能导致肠胃不适和大便次数增多。
3. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染引起的肠胃炎症会导致肠胃不适和大便次数增多。
4. 肠易激综合征：是一种常见的功能性胃肠疾病，特征是腹胀、腹痛、便秘或腹泻等症状。
5. 抗生素使用：长期或过量使用抗生素会破坏肠道菌群平衡，导致肠胃不适和大便次数增多。
6. 精神因素：焦虑、压力和情绪波动等精神因素也可能导致肠胃不舒服和大便次数增多。
如果持续出现肠胃不适和大便次数增多的症状，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。