呕吐导致的胃肠道功能紊乱大多属于一过性的肠胃功能失调，及时调整护理后1~3天就能基本恢复，少数症状明显的经过对症干预也能很快好转，不会造成永久性肠胃损伤。
1. 先给肠胃留出休息缓冲的时间，刚停止呕吐不要立刻大量进食进水，可以先间隔1~2小时让肠胃平滑肌放松，之后少量多次喝温淡盐水或者口服补液盐，避免频繁刺激肠胃再次引发呕吐，也能弥补呕吐流失的水分和电解质。
2. 循序渐进调整饮食结构，恢复饮食要从清淡流质开始，比如稀米汤、小米清汤，适应1天之后再慢慢过渡到半流质软食，比如烂面条、蒸鸡蛋羹，一周之内都要避开生冷、辛辣、油腻和容易产气的食物，比如冰饮、火锅、油炸食品、豆类，给肠胃足够的时间恢复消化和蠕动功能。
3. 对症干预缓解不适，要是持续有腹胀、嗳气、食欲差的情况，可以适当补充益生菌，或者短期服用促胃动力药物帮助调节肠道菌群、促进消化，如果调理3天以上症状没有明显缓解，甚至出现了发热、剧烈腹痛、黑便的情况，要及时就医排查有没有合并细菌感染、消化道黏膜损伤等问题。