这种肛门口卡便排不出来的紧急情况，不要强行憋气硬挣，优先用局部润滑、辅助通便的方法快速排出，避免损伤肛门或诱发意外。
1、先用开塞露做紧急润滑通便，这是最安全方便的优选方法。操作时侧躺身体，把开塞露顶端剪平后挤少量药液润滑开口，缓慢塞进肛门后把整瓶药液全部推入，之后憋住便意3-5分钟，等药液充分软化干结的粪便后再排便，大部分情况都能顺利排出；如果身边没有开塞露，也可以切一小块干净的细肥皂条蘸温水润滑后塞入肛门口，也能起到类似的润滑软化效果。
2、如果用润滑方法还是排不出来，可以做好防护后手动辅助排出。先把指甲剪短磨平，清洗干净双手，戴上一次性无菌手套，在手套表面涂满凡士林或者润肤油做润滑，手指轻轻伸入肛门口，把结块的硬便捏碎后慢慢带出，动作一定要轻柔，绝对不能用力划伤直肠或肛门黏膜；如果自己操作不方便或者尝试后还是不行，直接去医院急诊处理，不要硬扛。
3、排便排出后要及时调整习惯，避免下次再次出现卡便。日常每天要喝够1500-2000ml的温水，多吃西梅、火龙果、芹菜、燕麦等高膳食纤维的食物，少吃过度精细、辛辣刺激的食物；养成每天晨起或者饭后固定时间排便的习惯，不要憋便，排便时不玩手机，尽量把排便时间控制在5分钟以内；如果频繁出现这种卡便情况，要及时去肛肠科检查，排除痔疮、直肠病变等问题后针对性调理。