大部分胃动力不足都可以恢复正常。
1. 临床上绝大多数胃动力不足都是功能性的，大多是长期饮食不规律、吃太多高脂高糖难消化的食物、久坐不动、长期熬夜焦虑这些不良习惯诱发的，只要及时调整这些伤胃的习惯，比如改成规律三餐、每餐吃七分饱、吃完饭隔半小时散散步、避免长期焦虑熬夜，不用特殊吃药，胃动力就能慢慢自行恢复正常。
2. 哪怕是伴随胃炎、糖尿病胃轻瘫等基础病的器质性胃动力不足，只要针对原发病规范治疗，同时配合促胃动力药物、益生菌调理等对症干预，也能逐步改善胃的蠕动排空能力，把胃动力调整到正常状态，消除腹胀、嗳气、吃一点就饱这些不适症状。
3. 想要让胃动力长期维持正常，要避开调理误区，不要症状一好转就立刻回到之前伤胃的状态，不少人刚不胀了就又暴饮暴食、吃完立刻躺平，很容易导致症状反复，只要长期保持健康的饮食和作息习惯，胃动力就能一直维持在稳定的正常状态。