脾虚并不会直接让人寿命变短，只有长期严重脾虚不调理、诱发多种严重慢性疾病的情况下，才可能对寿命产生不利影响，绝大多数脾虚人群的寿命不会受到明显影响。
1. 多数脾虚只是轻度功能性失调，属于亚健康范畴，不会影响寿命。现在很多人因为饮食不规律、久坐熬夜，都会有轻度脾虚，大多只是表现为偶尔腹胀、大便偏软、容易乏力，只要调整生活习惯就能慢慢改善，对整体健康和寿命都没有明显影响。
2. 只有长期重度脾虚未干预，才会通过增加患病风险间接影响健康。脾虚长期得不到调理，会影响气血生成和水湿代谢，慢慢出现气血不足、痰湿堆积的问题，长期下来可能会诱发贫血、免疫力低下，甚至高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，这类严重疾病控制不佳时，才会慢慢影响寿命，脾虚本身并不是缩短寿命的直接原因。
3. 脾虚是可调理改善的，及时干预不会对寿命产生明显影响。不管是轻度还是中度脾虚，都可以通过调整饮食结构、增加运动、中医调理（比如艾灸、中药健脾）等方式改善脾胃功能，就算已经因为脾虚出现了轻微的健康问题，及时干预也能逆转，不会发展成影响寿命的重症。