只有因肠道菌群紊乱引发的胃胀吃双歧杆菌才管用，其他原因导致的胃胀通常达不到理想效果。
1. 双歧杆菌属于益生菌类制剂，核心作用是补充肠道有益菌、重新平衡肠道菌群。不少人胃胀其实是长期饮食杂乱、吃了过多高脂高糖食物，或是近期用过抗生素，破坏了原本的肠道菌群环境，有害菌大量繁殖后会产生过多气体，进而引发胃胀，这种情况补充双歧杆菌能直接改善菌群紊乱，减少气体生成，自然就能缓解胃胀。
2. 如果是胃部本身病变或者胃肠动力问题引发的胃胀，吃双歧杆菌基本达不到理想效果，比如胃炎、胃溃疡、幽门梗阻、胃动力不足这类问题引发的胃胀，核心病因是胃黏膜损伤、胃排空能力下降，双歧杆菌没法解决这些核心问题，最多只能起到辅助调理的作用。
3. 就算符合适用情况，吃双歧杆菌也要注意细节才能起效，比如需要冷藏的活菌制剂一定要按要求储存，不然活菌失活就没作用了，用药期间还要少吃红薯、豆类这类易产气的食物，配合散步、轻揉腹部帮助排气，要是用药3到5天胃胀没有明显缓解，一定要及时就医排查病因，不要盲目继续用药。