低聚果糖在药店或者网上也很常见,也有不少朋友日常在坚持食用低聚果糖,特别是便秘的朋友和肠胃功能不太好的。那么一直吃低聚果糖会不会对身体有什么不良的影响呢,今天我们就来分享低聚果糖的副作用?
低聚果糖的副作用:低聚果糖对人体是没有副作用的,咱们先来看看低聚果糖的取材来源就知道它是否安全了。其实咱们日常的食材中比如洋葱,土豆,雪莲果等等都有低聚果糖的身影,低聚果糖也有从菊苣中或者蔗糖里面提纯处理的,但是原料都是非常安全的。
低聚果糖也是被称为是优质的难以消化的水溶性膳食纤维,不会被人体吸收,却可以被体内有益菌群分解利用。补充低聚果糖可以促进有益菌群的生长繁殖定植,也可以调节肠道内微生态环境。长期食用不会对人体有任何的副作用的。
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