1. 燕麦片：燕麦片在胃肠道中可以形成一层保护性的膜，有助于刺激肠胃蠕动和吸收水分，缓解胃痛和便秘。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维素，对胃肠道有很好的保护作用。香蕉也能缓解胃酸过多的问题。
3. 鸡肉汤：鸡肉汤富含氨基酸和营养物质，能够帮助胃肠道恢复健康。
4. 蒸鸡蛋：蒸鸡蛋是一种非常容易消化的食物，可以缓解胃痛和胃酸过多的症状。
5. 酸奶：酸奶富含益生菌和乳酸菌，能够帮助胃肠道平衡菌群，促进肠道健康。
6. 紫菜：紫菜富含胶质和褐藻酸，具有良好的保护胃肠道的作用。
7. 蜂蜜：蜂蜜具有消炎、抗菌、促进嗜酸菌生成和伤口愈合等多种作用，对胃病患者的康复有很好的作用。