您可能患有便秘。便秘是指排便难度大,排便时间长,排出来的便便干硬、不成形的情况。长期便秘会导致胃胀、腹泻、腹痛、食欲不振等问题,甚至会引起更严重的疾病。建议您适当增加饮水量和饮食中的膳食纤维,如蔬菜、水果、麦片、全麦面包等,同时注意规律排便,避免过度用力和长时间坐着。如果上述方法无效,请尽快就医。
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