大便不成形是指大便的形状不规则，不呈现出正常的香蕉状或黄豆状。而拉稀则是指大便变得稀薄、水样或者频繁排便。两者可能有不同的原因。
1. 饮食因素：过多摄入高脂肪、高纤维、高糖分或者含咖啡因的食物和饮料，如咖啡、碳酸饮料、辛辣食物等，可能导致大便不成形或拉稀。
2. 消化系统问题：消化系统的某些问题，如胃肠道感染、炎症性肠病、胰腺问题等，可能导致大便不成形或拉稀。
3. 药物使用：某些药物，如抗生素、贝类水产品中的某些细菌、非甾体类抗炎药等，可能导致胃肠道问题，进而引起大便不成形或拉稀。
4. 情绪压力：焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可能对肠道功能产生影响，导致大便不成形或拉稀。
如果你有持续的大便不成形或拉稀的问题，建议就医，医生可以根据症状和可能的原因进行评估，并提供相应的治疗方案。保持良好的饮食习惯、充足的水分摄入、减少压力和注意个人卫生等都有助于改善大便问题。