上腹部胀得难受但不痛可以有多种可能的原因，包括但不限于以下几种情况：
1. 消化不良：消化不良可能由于食物摄入过多、吃得太快、吃辛辣或油腻食物等引起。这种情况下，上腹部可能感到胀满、饱胀。
2. 肠胃气胀：肠胃气胀是指肠道内积聚过多气体，导致胃脘部位胀满、不适的感觉。这可能是由于进食含有过多气体的食物（如豆类、碳酸饮料等）或咀嚼过多气泡导致。
3. 胃食管反流病（GERD）：GERD 是指胃酸和胃内食物倒流到食管引起的慢性疾病。这种情况下，上腹部可能会感到酸胀、灼热等症状。
4. 肠道疾病：肠道疾病如肠梗阻、炎症性肠病等，可能导致肠胃膨胀引起上腹部的不适感。
5. 胆囊问题：胆囊炎或胆囊结石等胆囊问题可能导致上腹胀满和不适感。
如果您的上腹部胀满的症状持续存在或出现其他症状，建议咨询医生以进行进一步的评估和诊断。医生可能会根据您的症状、体检和可能的筛查测试来确定病因，并制定相应的治疗方案。