拉肚子是指排便次数增多，粪便量增多或稀水状，并伴有腹部不适等症状。肚子咕咕响则是胃肠道中食物和气体在消化过程中产生的声音。
拉肚子的原因可能包括饮食不洁、食物过敏、感染性疾病、消化系统疾病、服用某些药物等。肚子咕咕响则可能是因为肠道蠕动加快或肠壁收缩过度。
如果你正在拉肚子并且肚子咕咕响，建议你注意以下几点：
1. 保持充足的水分摄入，以防脱水。
2. 避免食用油腻、辛辣、油炸和过度刺激的食物，以减轻胃肠道负担。
3. 尽量避免乳制品、咖啡因和含酒精的饮料，它们可能会刺激肠道。
4. 注意饮食卫生，避免食用生冷或不新鲜的食物，以免感染或食物中毒。
5. 如果症状严重或持续时间较长，请及时就医，以确诊病因并接受相应的治疗。
以上仅为一般性建议，具体的治疗方案需要根据个人情况而定。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。