胃不好的老人应该注意饮食的清淡、易消化和营养均衡。以下是一些适合胃不好的老人的食物建议：
1. 温热粥类：如小米粥、稀饭、红豆粥等，可以加入一些易消化的食材，如蔬菜、瘦肉等。
2. 蔬菜：选择容易消化的蔬菜，如土豆、南瓜、胡萝卜等，可以煮熟或蒸熟，搭配少量的植物油和盐进行调味。
3. 水果：选择容易消化的水果，如香蕉、苹果等，可以削皮或蒸煮后食用。
4. 瘦肉：选择去皮、去骨且没有筋膜的瘦肉，如鸡胸肉、猪瘦肉等，煮熟后切小块或切碎食用。
5. 鱼类：选择易消化的鱼类，如鲈鱼、鲳鱼等，煮熟后去骨切小块或切碎食用。
6. 豆腐：选择嫩豆腐或丝状豆腐，可以煮熟后切小块或切碎食用。
7. 饼干：选择无油或低脂的饼干，如米饼干、全麦饼干等，可以作为点心或零食食用。
8. 面食：选择易消化的面食，如粉丝、面条等，可以搭配蔬菜和少量的瘦肉一起烹饪。
注意，每个人的胃口和食物耐受程度不同，所以在选择食物时应根据个人情况进行调整。饮食习惯和生活方式也对胃健康有着重要影响，老人应该遵循规律的饮食时间，避免暴饮暴食，适量运动，保持良好的生活习惯。如果症状严重或不缓解，请及时就医寻求专业建议。