夏天胃不好时，可以选择以下饮品来缓解不适：
1. 温水：饮用适温的温水，可以帮助消化，减轻胃部不适感。
2. 绿茶：绿茶具有消食助消化的作用，可以缓解胃部不适，并且富含抗氧化物质，有益于健康。
3. 柠檬水：柠檬富含维生素C，可以提神、消食，柠檬水可以稀释胃酸，调节胃肠功能。
4. 薄荷茶：薄荷具有清凉解暑、止痛消炎的作用，适合夏天饮用，可以缓解胃部不适。
5. 冰镇苏打水：苏打水可以中和胃酸，缓解胃部不适，冰镇的苏打水还有消暑降温的效果。
6. 木瓜牛奶：木瓜含有丰富的胃蛋白酶，可以帮助消化，加上牛奶饮用可以缓解胃部不适。
每个人的胃状况不同，所以根据个人情况选择适合自己的饮品，并合理控制饮用量。如果胃部不适持续或加重，请及时就医。