您好！一天三次大便不成形可能是因为消化系统出现了一些问题。以下是一些可能的原因和建议：
1. 饮食因素：饮食中可能含有过多的纤维，导致大便不成形。建议调整饮食，适量减少高纤维食物的摄入，增加易消化的食物，如米饭、面条等。
2. 水分摄入不足：缺乏足够的水分会导致大便干燥，不成形。建议保持充足的水分摄入，每天饮水量应在1.5-2升左右。
3. 肠道感染：肠道感染也可能导致大便不成形。如果除了大便不成形还伴有腹痛、腹泻等症状，建议尽快就医。
4. 其他消化系统问题：大便不成形也可能是消化系统其他问题的表现，如肠胃炎、肠道疾病等。如果这个问题持续存在，建议咨询医生进行进一步检查。
以上只是一些常见的原因和建议，具体情况还需要结合个人的体质和生活习惯来确定。如果您对自己的情况有疑问或不适，请咨询医生进行详细的诊断和建议。