如果你在半夜醒来并看到一个人影站在那里，
1. 保持冷静：虽然这种情况可能会让你感到害怕或惊慌，但尽量保持冷静。冷静的头脑可以帮助你做出明智的决策。
2. 确保自身安全：如果你感到威胁或危险，要确保自己的安全。如果可能的话，迅速离开卧室并锁上门。如果你无法离开房间，确保你的手机或其他紧急通讯设备在身边。
3. 寻求帮助：如果你觉得有人侵入了你的私人领域，尽快拨打当地的紧急电话号码，如警察等。他们可以提供帮助并处理这种紧急情况。
4. 不要与陌生人互动：尽量避免与陌生人互动，特别是如果你感到不安全。不要试图与他们对话或接近他们。
5. 安装安全设备：考虑安装安全设备，如安全摄像头、门锁、警报器等。这些设备可以提供额外的保护和安全。
6. 告诉他人：告诉其他与你同住的人或亲友你所经历的情况。他们可以提供支持和帮助。
这些建议并不适用于所有情况，具体取决于你所处的环境、自身的安全状况和判断力。最重要的是保持安全和保护自己。