红油菜苦味的主要原因是其中含有的一种苦味物质，叫苦味素。苦味素在高温下容易分解，因此在炒菜时，可以采取以下方法来减少红油菜的苦味：
1. 提前焯水：将红油菜放入开水中焯水1-2分钟，然后迅速捞出放入冷水中漂凉，这样可以使苦味素大部分溶解在水中，减少其对菜的苦味影响。
2. 使用油炒：在炒红油菜时可以多加一些油，使用油炒熟红油菜，这样有助于将苦味素与油混合，减少苦味的散发。
3. 加入调味料：在炒菜的过程中，可以加入适量的蒜、姜等调味料，或者用调味酱料，如酱油、糖、醋等，来掩盖菜的苦味。
4. 快速炒熟：炒红油菜时应保持火候适中，用高温快速炒熟，避免过度煮炖，这样可以减少苦味素的生成和释放。
以上方法可以帮助减少红油菜的苦味，让其更加美味可口。个人的口味偏好也会影响对苦味的接受程度，适当调整烹饪方法和调味品的使用量，根据个人喜好来炒制红油菜，也是一种选择。