如果胃不好，可以选择以下饮料来养胃：
1. 温开水：保持水分平衡，促进胃部消化液的分泌，缓解胃酸反流。
2. 温热的薄荷茶：具有消炎和镇静胃部的作用，可缓解胃部不适。
3. 低浓度的姜汤：姜具有温胃、消食、祛寒的作用，可以缓解胃部不适。
4. 米汤或粥：易于消化的食物，有助于缓解胃肠道的负担。
5. 芦荟汁：具有保护胃壁的作用，可以缓解胃炎和胃溃疡的症状。
6. 香蕉牛奶：香蕉含有丰富的钾元素，牛奶则具有保护胃黏膜的作用，可以缓解胃酸反流和胃炎。
7. 黄豆浆：富含蛋白质和胶质，有助于修复胃黏膜，缓解胃部不适。
饮料只是辅助养胃的方法，如果严重的胃病症状持续存在，还是建议咨询医生的意见。