喝玉米排骨汤本身不会导致胖,因为该汤在制作过程中并没有加入高热量的食材。如果你摄入的总热量超过了身体所需的热量,无论是从玉米排骨汤还是其他食物中摄入的,都可能导致胖。
玉米排骨汤中的猪骨有一定的脂肪含量,因此如果你摄入过多的玉米排骨汤,也会增加摄入的脂肪量。如果你在制作玉米排骨汤时加入了过多的盐或调味料,也可能增加钠的摄入量,导致体液潴留,看起来会显得胖。
要保持健康体重,你需要注意控制总热量摄入,并注意食用均衡的饮食。
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