口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，遇到溃疡期间需要避免刺激性食物，如辛辣食物、热食、酸性食物等，因为这些食物可能会引起疼痛或刺激溃疡的恶化。还应避免食用坚硬的食物或食物颗粒较大的食物，因为这些食物可能会导致溃疡表面擦伤或撕裂。
在溃疡期间，可以选择温和、柔软、易消化的食物，如煮软的蔬菜、煮熟的米饭或面食、软煮蛋、酸奶、果泥、蒸熟的鱼肉等。这些食物不会对溃疡造成额外的刺激或损伤，有助于舒缓溃疡症状，并为伤口愈合提供营养。
保持良好的口腔卫生习惯也是预防和减轻口腔溃疡的重要措施。及时刷牙、用温盐水漱口、避免吃辛辣刺激性食物、保持口腔湿润等都可以帮助缓解溃疡症状。
如果口腔溃疡严重或长期不愈合，建议及时就医并咨询专业医生的建议。