如果肠壁太薄，可以尝试以下食疗方法来改善肠壁的健康：
1. 高纤维食物：增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘，同时提供营养物质支持肠壁修复。
2. 高蛋白食物：摄入适量的高质量蛋白质，例如鱼、鸡肉、豆腐等，有助于肠壁细胞的修复和再生。
3. 益生菌食物：摄入富含益生菌的食物，例如酸奶、酸黄瓜、酸菜等，可以帮助维持肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，促进肠道健康。
4. 红薯：红薯含有丰富的维生素A、C和纤维素，有助于肠道的修复和健康。
5. 燕麦：燕麦是一种高纤维食物，可以帮助舒缓肠道，改善肠壁的健康。
还应该避免一些刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、酒精和咖啡因等，以免加重肠壁的负担。咨询医生或营养师的建议，制定适合个人情况的饮食计划。