胃鼓起来很高，肚子也大可能是由于以下原因：
1. 胃气过多：当胃内气体积聚时，胃部会膨胀，导致肚子看起来比较大。
2. 饮食不当：食用过多易产生气体的食物（如豆类、碳酸饮料等），会导致胃膨胀，进而使肚子变大。
3. 消化不良：消化不良会导致胃内食物积聚，产生气体，从而引起胃膨胀，表现为肚子变大。
4. 肠胃问题：一些肠胃问题，如胃食管逆流、胃肠道疾病等，也可能导致胃鼓起和肚子变大。
为了缓解胃鼓起和肚子变大的问题，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料等；多食用易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2. 控制食量：避免暴饮暴食，减少一次进食过多的量，分成几次进食。
3. 细嚼慢咽：细嚼慢咽可以帮助减少空气的摄入，减少胃膨胀。
4. 注意饮食时间：避免在睡前大量进食，保持饮食规律。
5. 积极运动：适量进行运动可以促进肠胃蠕动，帮助排气和消化。
如果以上方法仍未缓解问题，建议咨询医生或胃肠科专家，进行进一步检查和治疗。