菌群紊乱指的是人体内菌群的平衡被打破，导致有害微生物种类增多或者有益微生物种类减少。一些常见的菌群紊乱包括肠道菌群紊乱、阴道菌群紊乱等。
在一些情况下，轻度的菌群紊乱可以自行恢复。例如，在消化系统中，菌群紊乱可能是由于饮食、药物或者疾病引起的。如果消化系统恢复正常状态，菌群也可能会自我调整，恢复平衡。
一些菌群紊乱可能需要干预治疗。例如，对于严重的肠道菌群紊乱，可能需要通过服用益生菌或者其他治疗方法来帮助恢复菌群平衡。对于阴道菌群紊乱，可能需要使用抗生素或者其他药物来治疗感染，并同时采取措施来恢复菌群平衡。
轻度的菌群紊乱可能会自行恢复，而严重的菌群紊乱可能需要医疗干预。如果有菌群紊乱的症状，建议咨询医生以确定是否需要进行治疗。