对于肠胃不好的人来说，喝牛奶和吃鸡蛋是否适合需要根据个体情况来决定。有些人可能对乳制品和鸡蛋过敏或难以消化，对这些人来说，喝牛奶和吃鸡蛋可能会引起不适感或加重肠胃问题。
牛奶和鸡蛋是健康的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。如果肠胃问题并不严重，可以适量地喝牛奶和吃鸡蛋，但建议选择低脂牛奶和煮熟的鸡蛋，以减少对胃肠的刺激。也要注意观察个体反应，如果出现不适症状，应适量减少或避免食用牛奶和鸡蛋。
在遇到肠胃问题时，咨询医生或营养师的建议，以确定是否适合喝牛奶和吃鸡蛋，以及如何适量摄入这些食物。