当胃不好饿了的时候，可以选择一些比较温和且容易消化的食物。
1. 清淡的汤类：例如鸡汤、蔬菜汤或者鱼汤等，有助于提供营养，同时易于消化。
2. 软糊状食物：如米粥、面条、软煮蛋等，这些食物相对容易消化，不会给胃造成太大的负担。
3. 面包或者饼干：选择无油或低油份的面包或饼干，可以有效缓解饥饿感，同时不会给胃增加太多负担。
4. 柔软的水果：如熟软的香蕉或苹果，它们富含纤维和水分，有助于消化和缓解肠胃不适。
5. 酸奶或乳制品：富含益生菌的酸奶或乳制品有助于维持肠道健康，同时也对胃部有哄护作用。
6. 蔬菜汁：例如胡萝卜汁或菠菜汁，这些蔬菜汁富含维生素和矿物质，有助于营养补充。
以上建议仅供参考。如果您的胃一直不好，建议咨询医生或专业营养师的建议。