玉米和什么一起打豆浆更有营养

　　玉米和大豆一起打豆浆更有营养。大豆是植物性蛋白质的重要来源，富含优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维和多种维生素矿物质。而玉米则含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质。两者搭配一起，可以提供较全面的营养成分，有助于增强免疫力、促进肠胃健康、改善血液循环等。玉米和大豆一起打豆浆可以获得更多的营养。