胃不好可以适量吃钙片，但需要注意以下几点：
1. 在医生的指导下使用：胃不好可能是胃酸过多或其他胃病的表现，钙片可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适，因此在医生的指导下使用。
2. 遵循剂量和使用方法：按照药品说明书上的剂量和使用方法来服用钙片，不要超过推荐的剂量。
3. 饭后服用：为减少对胃黏膜的刺激，在饭后服用钙片。
4. 观察胃部反应：使用钙片后，要留意胃部不适的症状是否加重，如胃痛、胃灼热等，如有不适应立即停止使用，并咨询医生的意见。
如果胃不好的原因是钙吸收不良或骨质疏松等，建议从食物中摄取足够的钙和维生素D，或者使用医生推荐的其他治疗方法。