肠道内有多少克有益菌

　　肠道内有数十兆个有益菌，其总重量可以达到1-1.5公斤左右。具体数量和重量会因人而异，受到个体差异、饮食习惯、生活方式等各种因素的影响。常见的有益菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些有益菌可以帮助维持肠道健康、促进食物消化、保护免疫系统等。