女性用淡盐水坐浴有以下好处：
1. 清洁和消毒作用：淡盐水可以有效清洁私密部位，并具有消毒的作用，可以帮助预防细菌和感染的发生。
2. 缓解炎症和刺激：如果存在私密部位炎症或刺激的情况，用淡盐水坐浴可以缓解疼痛和不适感，同时减轻炎症症状。
3. 促进伤口愈合：对于生育后的妇女或进行产后切口修复手术的妇女来说，用淡盐水坐浴可以促进伤口的愈合，并减少感染的风险。
4. 缓解排尿不适：如果存在尿路感染或其他导致排尿不适的情况，用淡盐水坐浴可以缓解尿道的炎症，减轻尿频、尿急等症状。
淡盐水坐浴并不适用于所有情况，如已经存在严重感染、伤口未愈合或有其他严重疾病的情况下，应遵循医生的建议。使用淡盐水时，应将浴缸保持清洁，并避免过度使用盐量，以免引起皮肤干燥或其他不适感。在医生的指导下使用淡盐水坐浴。