老年便秘是由多种原因造成的，包括以下几点：
1. 肠道运动减慢：随着年龄的增长，肠道的蠕动减弱，导致食物在消化道内停留时间增长，从而使便便变得干燥、硬结。
2. 缺乏运动：老年人常常因为身体健康状况或其他原因而减少了体力活动，缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。
3. 药物使用：一些老年人因为慢性疾病而需要长期使用药物，其中一些药物可能会引发便秘，如某些镇痛药、抗抑郁药等。
4. 饮食习惯：老年人有时候会饮食结构不均衡，摄入的膳食纤维不足，导致肠道蠕动减慢，便便不易排出。
5. 饮水不足：老年人有时候由于口渴感减退或者其他原因，摄入的水分不足，导致便便干燥、硬结。
6. 慢性疾病：老年人患有一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，这些疾病本身或者其治疗措施可能会导致便秘。
7. 心理因素：老年人可能由于生活方式改变、身体状况下降、社交活动减少等原因，导致心理压力增加，进而影响肠道蠕动。
要预防和缓解老年便秘，可以通过保持良好的饮食习惯、增加运动、保持充足的水分摄入以及合理使用药物等方法来改善肠道功能。老年人还应及时就医咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。