三天两头拉肚子的原因可能有很多种，包括：
1. 饮食不卫生：食用过期食品、生肉、蔬菜水果未清洗干净等导致细菌感染或食物中毒；
2. 水源不净：饮用未经过滤或消毒的水源，或在外就餐选择水源不明的地方；
3. 饮食过敏：对某些食物过敏，如乳制品、麸质等；
4. 肠道感染：感染肠道病原菌，如沙门氏菌、大肠杆菌等；
5. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等；
6. 药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致拉肚子；
7. 精神压力：精神紧张、焦虑等情绪变化也可能对肠道功能产生影响；
8. 其他原因：如旅游时的环境变化、食物过量等。
如果频繁出现拉肚子的情况，建议及时就医进行检查，找出具体原因并进行相应的治疗。