大便不成形且频繁，可能是患有腹泻的症状。常见的腹泻原因包括食物中毒、感染、消化系统疾病、食物不耐受等。建议您咨询医生进行详细的身体检查和相关检验，以明确腹泻的原因，并接受相应的治疗。在等待医生的诊断和建议期间，您可以注意以下几点：
1. 保持充足水分摄入，避免脱水。
2. 避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等。
3. 避免过度进食，饮食以清淡易消化的为主。
4. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
5. 调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于缓解便秘引起的大便不成形情况。
以上仅为一般性建议，具体治疗方案还需由医生根据具体情况进行制定。如果症状持续存在或加重，请尽早咨询医生。