腹胀和气体排不出来可能是由多种情况引起的，包括以下几种可能的情况：
1. 饮食问题：常食用含有高纤维的食物（如豆类、全麦面包、蔬菜等）可能导致腹胀和气体积聚，同时还可能因为消化不良而导致气体无法排出。
2. 消化问题：消化不良、胃肠功能紊乱或者胃肠道疾病（如胃溃疡、肠易激综合征等）可能导致腹胀和气体积聚。
3. 过度进食：过度进食可能导致食物在胃中积聚，增加胃压力，进而导致腹胀和气体排不出来。
4. 习惯问题：某些人可能有较长时间保持同一姿势或者吞咽空气的习惯，这也可能导致腹胀和气体积聚。
如果您长期出现腹胀和气体排不出来的情况，建议您咨询医生进行详细检查和诊断，以确定具体的原因并得到相应的治疗。