女士可以选择一些易消化和营养丰富的奶粉,例如:
1. 低脂牛奶:脂肪含量较低,更容易消化吸收。
2. 大豆奶粉:含有丰富的植物蛋白和纤维,对肠胃有益。
3. 燕麦奶粉:富含纤维和维生素,能促进肠胃蠕动。
4. 羊奶粉:较牛奶更容易消化,适合肠胃较敏感的人群。
5. 乳清蛋白奶粉:含有丰富的蛋白质,对肠胃有益。
每个人的肠胃情况不同,对奶粉的耐受性也会有所差异,建议在选择奶粉时根据个人情况进行调整,并遵循医生或营养师的建议。
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